You are here
Home > Gaya Hidup

Mandi Sekali Sehari Baik untuk Kesehatan

Mandi dua kali bahkan sampai tiga kali sehari sudah jadi kebiasaan bagi sejumlah orang. Bagi yang hanya mandi sekali sehari, jadi 'cibiran' bahkan dicap 'jorok'. Kondisi ini sudah sebagai rahasia umum, khususnya di Indonesia. Bak sebuah 'karma', belakangan diketahui bahwa mandi sehari sekali justru hal baik. Ini menurut penelitian, sebuah studi fakta tentang mandi, dilansir ilfscience.com beberapa waktu lalu. Studi ini meneliti sebuah suku primitif Yanomami di pedalaman hutan Amazon. Di sana orang-orang pedalaman itu terbilang jarang bersentuhan dengan air. Katanya, hal tersebut dilakukan bertujuan melindungi diri dari ancaman 'predator'. Dengan tidak bersentuhan dengan air, kompleksitas bakteri dalam tubuh mereka menjadi tinggi dan menjadi antibiotik alami bagi tubuh. Hasilnya, tubuh orang-orang suku Yanomami lebih kebal terhadap serangan virus penyakit. Kompleksitas bakteri sendiri merupakan sekumpulan mikro bioma yang penting untuk kesehatan tubuh. Jika kompleksitas bakteri berkurang, tubuh akan rentan terhadap virus dan penyakit. Apalagi jika orang-orang tersebut berada daerah tropis seperti Indonesia. Jadi, tetap akan mandi dua kali atau hanya satu kali dalam sehari? Eits, yang penting tetap harus mandi minimal sekali dalam sehari ya! ***

Parfum Favorit Pilihan Selebriti Hollywood

Kendall Jenner (AFP/Getty Images)

Wewangian merupakan penyempurna penampilan. Sebagian orang menganggap aroma parfum memberikan citra sendiri bagi pemakainya, tak terkecuali para pesohor Hollywood. Dari Kardashian hingga Harry Styles, masing-masing memiliki parfum favorit, yang juga menjadi pelengkap tampilan. Dikutip dari laman People, berikut aroma deretan artis Hollywood 1. Sisters Kardashian - Jenner Pendiri KKW Beauty, Kim Kardashian West mendeskripsikan setiap aroma favorit dari klan Kardashian. “Kendall tidak memiliki aroma (khusus)—yang merupakan hal yang baik. Dia selalu berbau segar dan bersih, dan baunya seperti supermodel; persis seperti apa yang kamu pikir dia akan cium,” katanya kepada The Cut. “Kylie selalu berbau seperti salah satu wewangian asli saya punya—gardenia dan melati. Kourtney baunya seperti produk alami. Khloé berbau seperti rich oil; sangat fruity, tapi kaya akan aroma. Dia juga menyukai motif bunga yang sangat putih.” 2. Michael B. Jordan Salah seorang penggemar, Sylvia Wilson, yang sempat bertemu dengan Michael B. Jordan mendeksripsikan aroma dari idolanya. Ia kali pertama bertemu dengan Jordan pada Mei 2018 ketika idolanya akan syuting di dekat kampunsnya. “Dia berbau seperti Mahogany Teakwood dari Bath & Body Works, tetapi lebih baik,” kata Wilson kepada Buzzfeed setelah pertemuan tersebut. “Dia sangat manis dan baik. Dia lebih dari senang untuk berfoto bersama saya dan teman-teman saya yang datang bersama saya!” . 3. Beyoncé Model Winnie Harlow yang sempat muncul di album visual Queen Bey's Lemonade menuturkan, Beypncé memiliki aroma seperti "cocoa butter and lemon". 4. Ratu Elizabeth II Ketika Andy Cohen bertanya kepada Sting, musisi yang berteman dekat dengan Pangeran Charles, perihal aroma sang Ratu, Sting dengan cepat merespons—aroma kerajaan adalah aroma "mawar." 5. Harry Styles Liam Payne, teman satu grup musik Harry Styles di One Direction memberikan sedikit informasi perihal parfum Styles yang berupa aroma fresh cotton atau fresh linen. Selain itu, pada tahun 2013, penata rambut One Direction, Lou Teasdale mengungkapkan, aroma Styles seperti kombinasi parfum personel One Direction—semprotan rambut Fudge Urban Raspberry dan

Rahasia Harumi Sudrajat Turunkan Berat Badan

Harumi Sudrajat merupakan salah satu nama beauty influencer Indonesia yang dikenal sering membagikan berbagai tips kecantikan yang bermanfaat melalui media sosialnya. Bermula dari akun Twitter-nya @MyTipsCantik pada tahun 2010, wanita kelahiran 15 Desember 1990 ini kini berhasil memiliki situs dan akun YouTube dengan lebih dari 23 ribu subscribers yang kontennya secara konsisten memberikan banyak tips kecantikan. Pada salah satu video YouTubenya, sosok di balik situs mytipscantik.com ini rupanya mengaku telah berjuang memberantas jerawat selama kurang lebih 10 tahun. Diakui olehnya, mengatasi jerawat memang bukan perkara mudah, bahkan membutuhkan proses yang panjang pula. Menurut Harumi, jerawat tak dapat dihilangkan secara instan. Selain harus tekun menggunakan produk skin care yang tepat, kamu juga perlu merawat kulit wajah dari dalam. Nah, jika kini kamu sedang berjuang dalam mengatasi jerawat, coba deh praktikkan kunci sukses Harumi Sudrajat yang telah diterapkannya selama 10 tahun terakhir ini! 1. Menjaga Pola Makan Tips pertama dari Harumi untuk memberantas jerawat adalah dengan mengatur pola makan. Tanpa disadari, kebiasaan mengonsumsi makanan yang kurang sehat menjadi salah satu faktor penting yang menyebabkan timbulnya jerawat pada kulit. Contohnya saja, makan makanan yang mengandung banyak gula. Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula ternyata dapat menyebabkan hormon estrogen di dalam tubuh jadi tidak seimbang, lho! Efeknya, kelenjar sebum pun akan memproduksi minyak secara berlebih, sehingga dapat menimbulkan jerawat. Sadar akan kurang baiknya hal tersebut, Harumi pun mulai belajar menghentikan kebiasaan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula setidaknya selama dua bulan dan menggantinya dengan asupan karbohidrat yang lebih sehat. Sebagai contohnya, ia mengganti nasi putih, mi instan, pasta, roti, dan cake dengan nasi merah atau jamur shiratake. Menurutnya, menjaga pola makan serta mengonsumsi makanan sehat tak hanya efektif dalam membantu memberantas jerawat, tapi juga membuatnya bisa mendapatkan berat badan ideal. Sekali mendayung, dua pulau terlampaui! 2. Jangan Lupa Detoksifikasi Tubuh Selain menjaga dan mengatur pola makan dengan mengonsumsi

Cara Hapus Bekas Jerawat

copyright shutterstock.com

Jerawat menjadi salah satu masalah kecantikan dan kesehatan yang tak hanya mengganggu tetapi juga bikin kamu merasa sangat tidak nyaman. Jerawat yang membandel akan menurunkan rasa percaya diri dan minder. Mengenai jerawat, ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Hal tersebut mulai dari penggunaan kosmetik yang tidak sesuai dengan jenis kulit, karena pola hidup dan makan yang tidak sehat, karena menumpuknya kotoran di kulit, hingga stres berat. Untuk menghilangkan masalah jerawat, sebenarnya ini bisa dilakukan dengan berbagai hal mudah dan murah. Menghilangkan masalah jerawat juga bisa dilakukan dengan memanfaatkan bahan alami di sekitar kita. Salah satu bahan alami untuk mengatasi masalah jerawat termasuk jerawat batu adalah baking soda. Bagaimana caranya? Siapkan baking soda sebanyak 2 sdm dan 1 sdm air putih. Campur kedua bahan hingga membentuk pasta. Oleskan campuran baking soda dan air ini ke wajah atau kulit yang berjerawat batu. Gosok-gosok dengan jari tangan kemudian diamkan selama 15 menit. Bilas kulit dengan air bersih. Dengan melakukan perawatan ini secara rutin setiap hari, jerawat batu akan hilang dari kulit. Tak hanya hilang, jerawat ini juga akan enggan muncul kembali. Kulit pun bisa lebih bersih, cerah dan lembut alami. Agar kecantikan kulit semakin maksimal, selepas melakukan perawatan ini pastikan untuk menggunakan pelembab alami yakni minyak zaitun atau minyak kelapa. sumber: Vemale.com

Memberi Anak Ponsel Sama dengan Memberinya Kokain

Melihat anak-anak dengan gawai di tangannya adalah pemandangan biasa di era digital ini. Namun, seorang terapis kecanduan dari Inggris mengatakan, memberikan ponsel ke anak sama seperti "memberinya segram kokain". Waktu yang dihabiskan seseorang untuk mengirim pesan di aplikasi percakapan atau membalas komentar di media sosial bisa menyebabkan kecanduan pada anak remaja, seperti halnya narkoba dan alkohol. Mandy Saligari, spesialis kecanduan dari klinik rehabilitasi Harley Street London, mengatakan bahwa kecanduan gadget seharusnya juga diatasi seperti halnya kecanduan narkoba. "Saya selalu mengatakan, saat Anda memberikan tablet atau ponsel ke anak, itu seperti memberikan mereka sebotol wine atau segram kokain. Apakah kita siap membiarkan mereka dengan benda itu di balik pintu?" katanya. Ia menjelaskan, penggunaan gawai yang berlebihan memiliki dampak yang sama pada otak seperti halnya obat-obatan terlarang. "Saat membicarakan perilaku kecanduan, biasanya orang langsung melihat pada zat berbahaya. Padahal, pola perilaku itu bisa mewujud dalam berbagai bentuk, misalnya obsesi pada makanan, melukai diri, atau mengirim teks bernuansa seks," katanya. Di kliniknya, Saligari, mengatakan bahwa dua pertiga pasiennya adalah remaja berusia 16-20 tahun. Ia menyebut peningkatannya sangat dramatis dalam 10 tahun terakhir. Dalam survei terbaru yang melibatkan 1.500 guru di Inggris terungkap, dua pertiga responden mengaku sadar murid mereka berbagi konten bernuansa seksual, dan sekitar 1 dari 6 anak sudah melakukannya sejak usia SD. "Banyak pasien saya yang baru berusia 13-14 tahun dan melakukan sexting menganggap itu adalah hal yang normal," katanya. Perilaku sexting itu bukan hanya mengirimkan kata-kata bermuatan seks tapi juga mengirimkan foto diri telanjang. Hal itu dianggap normal jika orangtua atau orang dewasa tidak mengetahuinya. Menurut Saligari, jika anak sejak kecil sudah diajarkan untuk menghargai dirinya, perilaku mengeksploitasi diri seperti itu tidak mungkin terjadi. "Ini adalah isu menghargai diri dan identitas diri," katanya. sumber: Kompas.com

Dilarang Berjanji, SABAR Beri Bukti

Tahapan Kampanye dialogis dari Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kabupaten Parigi Moutong dimanfaatkan maksimal oleh pasangan calon bupati dan wakil bupati Parigi Moutong, H Samsurizal Tombolotutu dan H Badrun Nggai (SABAR). Kegiatan ini dijadikan ajang silaturahmi terhadap masyarakat Parigi Moutong. “Menyambangi dan berkumpul dengan masyarakat merupakan sebuah kegiatan kampanye yang kami inginkan. Karena dengan cara ini kami pasangan SABAR bisa langsung dan secara santai memaparkan visi misi kami untuk Parigi Moutong,” kata calon wakil bupati Parigi Moutong H Badrun Nggai pada Sabtu, 31 Maret 2018. Selain itu, kata Badrun Nggai, melalui dialog tatap muka ini SABAR bisa mendengarkan aspirasi serta ‘curhatan’ warga pedesaan secara langsung. “Begitu banyak penyampaian warga dalam dialog tatap muka selama ini. Namun hampir rata-rata penyampaian dari masyarakat menyangkut program yang sudah termuat dalam catatan visi dan misi kami,” katanya. Terkait usulan-usulan khusus dari masyarakat dalam dialogis itu, Badrun Nggai mengaku hanya bisa mencatat usulan, sebab dalam aturan kampanye kali ini kandidat dilarang keras berjanji. “Ada beberapa aspirasi dari masyarakat yang kami catat melalui tatap muka itu hanya boleh kami catat, karena sebagai kandidat yang taat aturan kami tidak mau berjanji. Jangan hanya gara-gara ba janji torang batal iko Pilkada,” ucap Badrun Nggai dengan dialeg Parigi. Namun demikian, menurut Badrun Nggai, sebagai kandidat petahana ia sedikit menggambarkan keberhasilan program dan kinerja selama lima tahun menjabat. “Karena kami dilarang ba janji, terpaksa saya bilang kalau kita pasangan SABAR hanya bisa memberi bukti, bukan janji,” singkatnya kepada Jasmera.*

Top